篮球运动员因为经常运动锻炼帮助身体长高，而且还能延缓骨骺线生长板闭合速度。

准确的来说，根据科学理论，人体的生长潜能一直到25岁才结束，所以说有的NBA球员在打球的过程中还会长高的。

安东尼戴维斯连续增长23厘米后卫出身的安东尼戴维斯，在15岁的年纪就已经达到了188cm的黄金身高那个时候，他向往着向乔丹刺客魔术师一样在NBA以后卫的身份大杀四方然而在接下来的几年，他不断地长高甚至达到了211cm曾经的三分王远在记忆中，如今他已经是联盟最顶级的内线，却多次公开。

长高是多方面因素决定的，训练方法如下首先说明一下，如果你现在已经30岁了，那么已经没有方法能够帮助你了身高是和好多因素有关的，比如营养遗传后天锻炼等等营养体格正常生长所需的能量蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉蛋豆及豆类食物骨的形成还需要足够量的钙磷及微量的锰。

而乔丹的哥哥则因为身高问题永远的没机会登上nba，人们都说如果他哥哥能长高20厘米那么将出现一门两个篮球之神的情况不过虽然拉伸确实能够增加身高，但是一般人绝对没有乔丹这么夸张乔丹开始拉伸的时候刚上高中，那时候他还没有完全度过发育期高中三年增高近20厘米固然有拉伸锻炼的因素，但是他自己的。

当然不是，NBA里并不是个个身高都超过2米的在中锋的位置上，大部分的球员的身高都能达到2米以上，当然，也有像查克海耶斯这样的迷你型中锋，而在控卫得分卫小前锋大前锋的位置上，很多的球员的身高都没有2米，所以说，NBA里的球员并不是巨人症患者，只是个子比普通人要高一些而已。

一般情况下到你这个身高，身材的比例基本就定下来了也就是说再长高的话理论上讲是臂展比身高更长不过我们黄种人大部分臂展和身高的差别都不会太大，不像黑人，黑人基本上都是臂展要大于身高更有甚者， 像iverson， Marion， Durant， Garnett， 还有今年浓眉哥Anthony Davis， 都是有异于常人的。

同时，在每天训练的时候，营养一定要更上，避免像我一样，体重一直维持在66公斤左右们一般个子都不会矮，运动小妙招一个月长高3厘米家薇3443这就是打篮球的奥妙，在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会NBA球员林书豪曾经传出自己在高中的时候是一米七。